SUDIWO Nr. 27

ﾊﾞﾗﾝｽが大事

帰納炒った，整形外科でｱﾄﾞｳﾞｧｲｽされたこと．

私は，お尻の筋肉が弱いとのことでした．
お尻の筋肉と言われても，どこのどんな筋肉なのか善く解からず，
何度も聴いたのですが，今市理解できませんでした．頭弱いなぁ，俺．

とにかく，お尻筋肉強化のためのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法を教えてもらったので
これをやって肉体を改善することにしました．

前屈をやったとき，手が地面に余裕で届くのに，どうやら下半身が
硬いようでﾊﾞﾗﾝｽも悪く，その辺も指摘されました．

まずは，ﾅﾀで股間を割ることが必要かもしれませんね．
ﾊﾞﾚﾘｰﾅ教室への入会を申し込んできましたので，志村けんが付けてた

白鳥のおもちゃ

を股間に付けて踊るつもりです．


よろしければこちらを!!!